Planten maken de slaapkamer huiselijker en verbeteren het binnenklimaat. Ze moeten vervuilende stoffen uit de lucht halen. Het effect is binnenshuis nauwelijks meetbaar, omdat de planten geen verontreinigende stoffen door hun bladeren filteren. Het geheim zit in de wortels.

Planten in de slaapkamer hebben veel voordelen

Inhoudsopgave

Toon alles
  1. de essentie in het kort
  2. Geschikte slaapkamerplanten
  3. voordelen
  4. Zijn kamerplanten luchtreinigers?
  5. nadeel
  6. ongeschikte planten
  7. Veel Gestelde Vragen

    8. de essentie in het kort

    • NASA heeft een lijst samengesteld van zo'n 30 kamerplanten die geschikt zijn voor de slaapkamer. Onder hen zijn voornamelijk tropische groene planten.
    • Slaapkamerplanten verfraaien de ruimte en hebben een positief effect op de gezondheid. Hun luchtzuiverende werking werd alleen aangetoond in laboratoriumtests. In de slaapkamer is het filtereffect nauwelijks meetbaar.
    • De filterwerking van dergelijke planten verloopt niet via de bladmassa maar vooral via de wortels.
    • Gevoelige mensen en mensen met allergieën moeten testen welke planten voor hen geschikt zijn. Beschimmelde gezwellen horen niet thuis in de slaapkamer.

    Welke planten in de slaapkamer?

    Volgens een NASA-studie moet er voor elke negen vierkante meter minstens één kamerplant worden gekweekt. Ongeveer 16 planten zijn optimaal voor een woonoppervlak van 170 vierkante meter. Uw lijst met resultaten bevat bijna 30 voornamelijk tropische en subtropische planten.

    VERWIJDERD toxiciteit
    Gewone klimop benzeen, formaldehyde giftig voor katten
    Tuinchrysant Benzeen, formaldehyde, trichlooretheen, ammoniak giftig voor honden en katten
    rubberen boom formaldehyde giftig voor katten
    Dendrobium Orchidee xyleen, tolueen niet giftig voor katten
    vlinder orchidee xyleen, tolueen niet giftig voor katten

    aloë vera

    Aloë Vera is welkom in de slaapkamer

    De droogtetolerante sierplant heeft weinig water nodig en heeft over het algemeen weinig verzorging nodig. Omdat het ook 's nachts zuurstof aan de kamerlucht afgeeft en voor frisse lucht zorgt, is het ideaal voor de slaapkamer. Je kunt gemakkelijk je eigen uitlopers van een plant kweken.

    boog hennep

    De tong van de schoonmoeder is een CAM-plant met een bijzondere stofwisseling. 's Nachts neemt de vergeten kamerplant kooldioxide uit de lucht op om het op te slaan. Gedurende de dag wordt het gebonden CO2 verbruikt tijdens de fotosynthese. De Sansevieria is ook in staat om gewone huishoudelijke gif.webpstoffen zoals formaldehyde, trichloorethaan en benzeen uit de lucht te filteren. Hierdoor blijkt de plant een alleskunner te zijn, die helpt tegen hoofdpijn en hoge bloeddruk en een positieve invloed heeft op het immuunsysteem.

    uitweiding

    Crassulaceae metabolisme

    Deze vorm van metabolisme (kortweg CAM) komt voor bij vetplanten die in droge gebieden leven. Ze zijn afhankelijk van het gesloten houden van huidmondjes tijdens het warme deel van de dag. Dit vermindert de waterverdamping en daarom hebben dergelijke planten een lage waterbehoefte.

    Tijdens de koelere nacht nemen de planten de CO2 op die nodig is voor de fotosynthese. Ze zetten het om in appelzuur, dat wordt opgeslagen in de celvacuolen. Pas de volgende dag geven ze het koolzuur weer af om het om te kunnen zetten in suiker.

    spin plant

    Deze niet veeleisende plant staat bekend om de onophoudelijke productie van uitlopers. In de NASA-studie verminderde deze plant hoge niveaus van formaldehyde in een afgesloten ruimte met ongeveer 90 procent in 24 uur. Het reinigt de lucht en verwijdert onaangename geuren. De bladeren zijn eetbaar maar mogen vanwege hun reinigende werking niet gegeten worden.

    Voorkomen van formaldehyde:

    • in appels en druiven
    • in hout en meubels
    • in menselijke adem

    Formaldehyde kan het geheugen en het concentratievermogen aantasten.

    Vredelelie

    Het blad verhoogt de luchtvochtigheid in de kamer

    De enkele plaat filtert tal van gassen zoals benzeen of ammoniak uit de lucht. Het slaagt erin om het trichloorethyleengehalte met 23 procent te verminderen. Bij klimop is dit maximale filtereffect elf procent. Ook zorgt de onderhoudsvriendelijke vredeslelie voor een hogere luchtvochtigheid, wat helpt tegen droge slijmvliezen. Dit heeft een positief effect op de verspreiding van ziektekiemen in de ruimtelucht.

    zwaard plant

    Deze varen verwijdert formaldehyde, xyleen en tolueen uit de ruimtelucht. De zwaardplant staat het liefst op schaduwrijke plekken, waardoor hij ideaal is voor de slaapkamer. Het hecht veel belang aan een hoge luchtvochtigheid. De exotische planten hebben een stemmingsverhogend effect, wat een positief effect heeft op de stemming. Stress wordt verminderd en het zenuwstelsel wordt weer in balans gebracht.

    Klimop

    Deze klimplant filtert meer vervuilende stoffen uit dan er in de slaapkamer worden aangetroffen. Het reinigt de lucht van benzeen, xyleen, tolueen, trichlooretheen en formaldehyde. Hierdoor blijkt de grootbladige klimop een echte alleskunner te zijn. Het ziet er ook goed uit op zitstokken of hekjes. Het kan ook als stoplichtplant worden gekweekt.

    Planten in de slaapkamer zijn gezond

    Planten in de slaapkamer hebben niet alleen een puur decoratief effect

    De lucht in uw eigen vier muren wordt vaak aangetast door chemische dampen van tal van materialen. Kunststof, printercartridges, muurverf, lijm of wasmiddel kunnen de oorzaak zijn van blijvende duizeligheid, hoofdpijn en ademhalingsproblemen.

    Geen droge lucht in de slaapkamer

    Planten verhogen de luchtvochtigheid, wat een positief effect heeft op de luchtwegen tijdens de slaap. Ze maken een gecontroleerde verhoging van het vochtgehalte mogelijk door tot 97 procent van het gietwater via hun bladeren te verdampen en vrij van bacteriën aan de lucht af te geven. Pas op dat u de planten niet te veel water geeft. Als er schimmel op de potgrond ontstaat, verspreiden schimmelsporen zich in de lucht. Er is ook een risico op schimmelgroei als u de bladeren water geeft.

    Esthetiek met een feelgoodfactor

    Het uiterlijk speelt een niet onbelangrijke rol bij planten in de slaapkamer. Ze zetten visuele accenten en geven de ruimte een weldadige sfeer. Als je je prettig voelt in je slaapkamer, kun je veel beter uitrusten en ontspannen. Tegelijkertijd bevordert dit een gezonde slaap en word je wakker met een verhoogd gevoel van welzijn. Het herstel van ziekten kan worden bevorderd door het verbeterde klimaat in de slaapkamer.

    Geurige planten voor een gezonde nachtrust:

    • citroenbalsem: stoot muggen af en heeft een verfrissend effect
    • lavendel: kalmeert rusteloosheid
    • jasmijn: bloemige geur heeft een ontspannend effect
    • gardenia: verlicht angst en bevordert de slaap

    Ideaal voor mensen met allergieën

    De juiste planten in de slaapkamer verminderen allergieën

    In de droge wintertijd kan stof beter worden opgewerveld, waardoor de kleine deeltjes steeds meer door de ruimtelucht bewegen. Ziekteverwekkers en ziektekiemen die door mensen kunnen worden ingeademd, hechten zich aan de stofdeeltjes. Planten verminderen dit probleem doordat de verhoogde luchtvochtigheid ervoor zorgt dat stofdeeltjes water opnemen. Ze worden zwaarder en vallen samen met pollen, verontreinigende stoffen en allergenen op de grond.

    Stofdeeltjes zetten zich af op planten met bijzonder grote bladoppervlakken, die de lucht in de kamer dan niet meer verstoren. Stof de bladeren regelmatig af. Hierdoor kunnen de planten hun positieve effecten optimaal ontwikkelen.

    feng shui

    In deze harmonietheorie worden alleen planten met ronde bladeren gebruikt. Planten met puntige bladeren of scherpe bladranden mogen niet in de slaapkamer worden geplaatst. Deze kunnen de positieve energie verstoren en zogenaamde gif.webppijlen uitzenden. Om de energie van de ruimte positief te beïnvloeden, moeten de planten krachtig groeien. Ook een regelmatige toevoer van frisse lucht is belangrijk voor een gezond binnenklimaat. Om ongewenste stoffen uit de ruimtelucht te verwijderen, moet u de ruimte drie tot vier keer per dag ventileren.

    Zijn kamerplanten luchtreinigers?

    In haar "Clean Air"-onderzoek ontdekte NASA dat bepaalde planten de concentratie van schadelijke gassen in kamers kunnen verminderen. Dit onderzoek is uitgevoerd in volledig gesloten ruimtes, waardoor de omstandigheden niet vergelijkbaar zijn met de omstandigheden in uw eigen vier muren.

    Bevinding 1: Nauwelijks meetbare prestaties

    Vanessa Hörmann van het Federale Milieuagentschap in Dessau-Roßlau ontdekte zelfs dat de filterprestaties van kamerplanten binnenshuis erg zwak of helemaal niet uitgesproken zijn. Meetbare effecten zouden pas optreden als er enkele honderden planten in de ruimte zouden staan. Het is nog steeds gezond om veel planten in de slaapkamer te plaatsen. Ze hebben positieve effecten op de psyche.

    Slaapkamerplanten werken:

    • concentratieverhogend
    • stress verminderend
    • gezondheid ondersteunend

    Bevinding 2: Afbraak van verontreinigende stoffen via de wortels

    Helge Knickmeier nam de NASA-studie onder de loep en ontdekte dat planten luchtverontreinigende stoffen voornamelijk via hun wortels afbreken. Hij vond een innovatieve bloempot uit die de kamerlucht naar binnen in de pot trekt. Hier worden vervuilende stoffen uitgefilterd zodat de omgeving meetbaar van verse lucht wordt voorzien.

    youtube

    Waarom geen planten in de slaapkamer?

    Dat planten in de slaapkamer schadelijk zijn, is een wijdverbreide theorie. In feite kunnen te veel potplanten er ongezond uitzien, wat kan worden toegeschreven aan onjuist onderhoud of een slecht doordachte plantselectie. Kamerplanten zijn meestal niet schadelijk voor de gezondheid, omdat de positieve eigenschappen zwaarder wegen.

    Verhoogd risico op schimmel

    Te veel planten in de slaapkamer kunnen schimmels en bacteriën aanmoedigen. Deze organismen vinden optimale leefomstandigheden in vochtige potgrond en kunnen zich ook in de kamerlucht verspreiden. Gezonde mensen hebben er zelden problemen mee. Zorg voor een optimale verzorging en geef je planten niet te vaak water. Dit vermindert automatisch de sporenbelasting in de lucht.

    tips

    Kweek je slaapkamerplanten hydrocultuur. Hierdoor behoren schimmelproblemen tot het verleden.

    Slaapstoornis door geuren

    Gevoelige mensen kunnen de geur van de sterk ruikende lavendel- en jasmijnbloemen als storend ervaren. Dit kan leiden tot hoofdpijn en ongemak. Test vooraf welke bloemengeur jij prettig vindt. De geur van vochtige aarde kan ook als onaangenaam worden ervaren.

    Mythe: zuurstofgebrek

    Het is waar dat veel planten 's nachts zuurstof opnemen en CO2 afgeven. Dit gebeurt echter in zulke kleine hoeveelheden dat deze factor geen effect heeft op de menselijke slaap. Bij een vierkante meter bladoppervlak is de uitstoot van kooldioxide per uur 125 milliliter. Mensen stoten 's nachts 15 tot 30 liter per uur uit. Pas als de kamer verandert in een ondoordringbare jungle, heb je misschien te veel planten in de slaapkamer.

    Welke planten mag je niet in de slaapkamer hebben?

    Sterk aromatische bloemen horen niet thuis in de slaapkamer

    Deze vraag kan van persoon tot persoon verschillend worden beantwoord. Terwijl sommige mensen gevoelig zijn voor sterke geuren, ervaren plantenliefhebbers dezelfde aroma's als slaapverwekkend en ontspannend. Zelfs voor mensen met allergieën mogen bepaalde bloeiende planten niet in de slaapkamer worden geplaatst. Als de planten beginnen te schimmelen, moeten ze uit de slaapkamer worden verwijderd. Anders kun je stoom afblazen bij het kiezen van je kamerplanten.

    Belangrijke aspecten bij plantenselectie:

    • Kies kamerplanten die in de winter prettig aanvoelen bij slaapkamertemperaturen tussen 16 en 18 graden
    • geef de voorkeur aan grote planten omdat die meer water verdampen
    • Gebruik planten met een lagere lichtbehoefte

    tips

    Drakenbomen zijn ongelooflijk zuinig. Ze gedijen zowel in zonnige als schaduwrijke omstandigheden en kunnen temperaturen aan van 16 graden.

    Veel Gestelde Vragen

    Zijn planten in de slaapkamer ongezond?

    Kortom, slaapkamerplanten bevorderen de gezondheid op verschillende manieren. Dat ze ervan verdacht worden ongezond te zijn, is niet helemaal waar. Potplanten vormen een gezondheidsrisico als het substraat is bewaterd en de neiging heeft om te schimmelen.

    Sterker nog, de planten halen 's nachts zuurstof uit de kamerlucht en geven CO2 af. Dit gebeurt in zulke kleine hoeveelheden dat er voor de mens geen negatieve effecten te verwachten zijn. In plaats daarvan zou de partner de slaapkamer moeten worden verbannen, omdat ze 15 tot 30 liter koolstofdioxide per uur produceren.

    Planten in de slaapkamer - ja of nee?

    Deze vraag kan niet eenduidig worden beantwoord. Er zijn gevoelige mensen die de geur van sterk geurende bloemen niet kunnen verdragen en vatbaar zijn voor allergieën. Je moet geen planten in je slaapkamer zetten. Voor gezonde mensen spreekt niets tegen een groene slaapkameroase, mits er voor gezorgd wordt. Over het algemeen hebben planten een positief effect op de psyche en zorgen ze voor een gezondere nachtrust.

    Kunnen planten luchtverontreinigende stoffen verminderen?

    Blogs verwijzen graag naar een NASA-onderzoek waarin de luchtzuiverende eigenschappen van veel tropische planten zijn bepaald. Veel planten zijn zelfs in staat om verontreinigende stoffen uit de lucht te filteren. Dit gebeurt alleen in meetbare hoeveelheden als de planten in een volledig afgesloten ruimte staan. In het experiment was dit een transparante doos met een randlengte van 70 centimeter. Nu is gebleken dat het filtereffect niet binnenshuis kan worden gemeten.

    Waarom zijn slaapkamerplanten goed voor de gezondheid?

    Ze verfraaien de ruimte, werken ontspannend en zetten kleurrijke accenten. De aanblik van een groene slaapkameroase verbetert de stemming en heeft een positief effect op de psyche in de sombere en donkere wintermaanden. Als je je prettig voelt in je slaapkamer, kun je beter ontspannen. De bloeddruk daalt, je wordt rustiger en kunt beter in slaap vallen.

    Tegelijkertijd verbeteren kamerplanten het kamerklimaat, omdat ze bijna al het gietwater verdampen, dat vrij van schadelijke stoffen en ziektekiemen in de lucht komt. In de zomer werken de planten als natuurlijke airconditioner omdat ze de temperatuur regelen. Ze voorzien de lucht ook van zuurstof.

Categorie:

Kamerplanten