Door het hoge gehalte aan essentiële oliën en dus de intense geur wordt lavendel al eeuwenlang gebruikt in de aromatherapie. Lavendel wordt enerzijds als rustgevend en slaapverwekkend beschouwd, maar anderzijds ook als stimulerend.
Lavendel tegen slapeloosheid
Als je last hebt van slapeloosheid, kun je er op natuurlijke wijze vanaf komen met lavendel. Veel mensen kunnen 's avonds gewoon niet uitrusten, hun gedachten tollen in hun hoofd en ze vragen zich af wat er de volgende dag nog moet gebeuren. Je kunt deze cyclus doorbreken met lavendel, omdat de geuren van de plant kalmeren en de slaap bevorderen - bijvoorbeeld door een kopje lavendelthee te drinken voordat je naar bed gaat of een paar druppels lavendelolie op een geursteen die naast je bed staat te doen. Zorg er echter voor dat je alleen hoogwaardige lavendelbloesems of medicinale lavendelolie gebruikt, want veel industrieel geproduceerde oliën bestaan grotendeels uit synthetisch geproduceerde geurstoffen en zijn daarom niet erg effectief.
tips en trucs
Lavendelthee of geur bevordert echter niet alleen de slaap, maar ook het verlangen. De plant is - vooral samen met andere mediterrane kruiden - een bekend afrodisiacum. Kook je geliefde een heerlijk gerecht met veel tijm, rozemarijn, lavendel en peper - het zal hem zeker stimuleren. Een heerlijke thee gemaakt van lavendel, koriander, kruidnagel, gember en peper helpt ook menig sensuele avond.
IJA