Keer op keer gaat het gerucht dat gember in grotere hoeveelheden schadelijk is. Zelfgekweekte gember kan echter meestal voor onbepaalde tijd worden geconsumeerd als het niet individueel leidt tot winderigheid of diarree.
Zwangere vrouwen moeten gember vermijden
Gember heeft verschillende gunstige effecten op het lichaam bij normale mensen, maar het kan ook voortijdige weeën veroorzaken bij zwangere vrouwen. Dus hoewel zwangere vrouwen zich moeten onthouden van het consumeren van verse gember of gember die als thee is gebrouwen, kunt u uw eigen gevoelens volgen wanneer u gember consumeert als u niet zwanger bent. Zolang je zelf geen negatieve gevolgen merkt van het consumeren van gember, kun je het gemakkelijk in je dieet opnemen, ook in grotere hoeveelheden.