Iedereen die zich afgelopen zomer op een goede oogst op de kruiden- en groentebedden heeft kunnen verheugen, kan zich in deze tijd van het jaar met grote gelijkmoedigheid verheugen op de alomtegenwoordige verkoudheid in deze tijd van het jaar. Met een voorraad kamille, tijm, buckhorn & Co. hebben we de perfecte ingrediënten voor natuurlijke en zeer effectieve medicijnen wanneer je neus tintelt of je keel jeukt. Een bezoek aan de dokter kan worden vermeden, althans in het geval van lichte ziektes, en het is sowieso beter om antibiotica en hun vaak bekritiseerde bijwerkingen te vermijden.

Als je veel kruiden in de tuin hebt, hoef je niet naar de apotheek als je verkouden bent, ga gewoon naar de tuin

Alvorens synthetische antibiotica te gebruiken, moet op verantwoorde wijze worden gecontroleerd of er kruidenalternatieven zijn voor de ziekte, vooral bij kinderen. Zelfgemaakte verkoudheidsmedicatie is dan ook erg trendy en gemakkelijk en met slechts een paar ingrediënten te maken. We willen je graag herinneren aan enkele van deze huismiddeltjes.

Kamille en uien tegen oorpijn

De bekende uienpad heeft zich al generaties lang bewezen. Hiervoor worden stukjes van een gepelde ui in een zakdoek of met keukenpapier tegen elkaar gedrukt tot het sap ontsnapt. Verwarm dit pakket vervolgens kort tot lichaamstemperatuur (een omgekeerd deksel van de pan is voldoende) en plaats er voorzichtig een op het zere oor. Er wordt een iets dikkere doek overheen gelegd, die minimaal 20 minuten blijft zitten, vastgezet met een hoofdband. In plaats van uien zijn ook gedroogde kamillebloesems geschikt voor deze zelftherapie.Ze worden in een stoffen zak gedaan en met stoom uit een steelpan tot lichaamstemperatuur verwarmd.

Koortsverlagende polswraps met arnica

Stijgt de koorts richting 39° en voelt u zich zwak, dan hebben de klassieke kuit- of polsbandages hun waarde bewezen en zijn ze bijzonder effectief voor kinderen. U heeft twee grotere handdoeken nodig die u minimaal drie keer om uw polsen of enkels kunt wikkelen. Ze worden bevochtigd met warme appelciderazijn (verhouding 1:2), arnica-essence (verdund 1:9) en/of 250 ml sap van een uitgeperste citroen. De temperaturen voor volwassenen en kinderen moeten 10 of 3 tot 5 graden onder de huidige lichaamstemperatuur liggen. De inwerktijd ligt tussen de 10 en 20 minuten.

Lijnzaad voor ontstoken slijmvliezen

De vochtige warmtetoepassingen met kamille, zoals we beschreven voor de oorpijn, helpen als een pad op de pijnlijke delen van het gezicht, net als een pap gemaakt van lijnzaad, die slechts een paar minuten nodig heeft om te bereiden. Jij hebt nodig:

  • lijnzaad (indien nodig van de apotheek of een reformwinkel);
  • een pak wegwerp theefilterzakjes;
  • zes tot acht textielzakdoeken;

Eerst worden 1 1/2 kopjes lijnzaad samen met 2 kopjes kokend water geroerd. Na een korte afkoeling wordt de resulterende pap verdeeld in zes tot acht filterzakken, die u vervolgens afzonderlijk in de zakdoeken doet en tot een stabiel pakket vouwt. In het geval van een ontsteking van de kaak of frontale sinus, verspreidt u twee van deze eerder opgewarmde pakketten parallel aan elkaar op de pijnlijke plekken. Deze therapie kan tot vier keer per dag worden herhaald totdat de pijn afneemt.

Bestrijd hoest met zwarte radijs

De kenmerkende, typische kruidigheid, die een bijzonder slijmoplossend en hoestverlichtend effect heeft, heeft de vitaminerijke zwarte radijs uit zijn zwavelhoudende, geneeskrachtige mosterdolie, die al in het oude Egypte en ruim voor onze jaartelling werd gewaardeerd. Voor eerste hulp bij hoesten, knip je eerst de dop van je radijs af, hol je de binnenkant van de radijs uit in de vorm van een trechter en prik je een kanaal naar beneden met een breinaald. Nu wordt de radijs op een glas geplaatst en gevuld met honing zodat het sap dat eruit komt met de mosterdolie een nacht in het glas kan weglopen. Een theelepel vol, meerdere keren per dag ingenomen, zal de hoest al na een paar dagen merkbaar verlichten.

Categorie:

Verzorgingstips