Verhoogde bedden zijn er in vele kleuren, vormen en maten. Er zijn kleine verhoogde bedden voor het balkon, grote groentebedden in de moestuin of privacybedden voor het terras. Er zijn tafelverhoogde bedden, lage trapverhoogde bedden en nog veel meer. Al deze vormen hebben gemeen dat ze moeten worden gebouwd volgens ergonomische aspecten in termen van hoogte, diepte en lengte - anders is rugpijn onvermijdelijk.
Een verhoogd bed moet een rugvriendelijke hoogte hebben
Buigen doet pijn aan je rug - ergonomisch tuinieren
Iedereen die een verhoogd bed in zijn tuin plaatst, doet dat vaak voor het gemak van tuinieren. Vrijwel elke tuinier kent immers het gevoel dat opkomt na een lange middag onkruid wieden in de tuin: ondraaglijke rugpijn die, met een beetje pech, enkele dagen of weken aanhoudt. Idealiter is het verhoogde bed zo geconstrueerd dat je er comfortabel staand of zittend op kunt werken en overal kunt komen.
Hoe diep mag een verhoogd bed zijn?
Qua hoogte zou zo'n bed tot aan je bekken moeten reiken - dat wil zeggen tussen de 80 en 100 centimeter hoog, afhankelijk van je lengte. Wil je daarentegen zittend op het verhoogde bed werken, dan is een hoogte tussen de 50 en 60 centimeter en een geïntegreerd zitje aan te raden. De beddiepte of bedbreedte is weer afhankelijk van uw armlengte. Net als bij werkbladen, bijvoorbeeld voor de inbouwkeuken, gaat u bij een vrijstaand bed dat aan beide zijden beloopbaar is, best uit van 120 tot 140 centimeter. Een scheef bed daarentegen mag niet breder zijn dan 60 tot 70 centimeter, je kunt er immers maar vanaf één kant bij.
tips
Als je een klein verhoogd bed voor je kinderen wilt bouwen, moet je natuurlijk de juiste afmetingen gebruiken - een verhoogd bed voor volwassenen is gewoon te groot voor de kleintjes en daarom te ongemakkelijk. Houd er echter rekening mee dat kinderen snel groeien. Idealiter kan het verhoogde bed in hoogte en diepte worden versteld - dan kunnen jij en je kinderen er nog langer van genieten.